Técnica: Frente al espejo

La técnica del espejo está especialmente pensada como ejercicio de autoaceptación y autoconocimiento. Esos dos conceptos son básicos para lograr una autoestima más equilibrada y así disfrutar de mayor confianza en un@ mism@.

Esta es la técnica:


FRENTE AL ESPEJO
Sitúate frente al espejo, a poder ser de cuerpo entero y mírate con detenimiento, observante desde la punta de los pies, recorriendo tus piernas, tus caderas, tu vientre, tus pechos…despacio, fijándote bien en sus formas, sus redondeces, tu estructura ósea, fíjate bien, observa así mismo tu cintura…tus pechos…tus hombros y tu cuello, observando tu cara, tus ojos, tus cejas…tu nariz, tu boca…tu expresión facial, observa también tu cabello, su forma, su textura, el corte que llevas…
Responde a las siguientes preguntas:

Vacacioneando…

Vacacionear es un verbo de esos que a mí me gusta inventarme porque en realidad no está descrito en la RAE pero es por pura desidia, porque cuando un@ tiene vacaciones, vacacionea.
Qué se necesita para poder vacacionear:
-         Lo primero es haber trabajado en alguna medida durante el año, ya que si no es así tu vida es un vacacioneo constante.
-          Lo segundo que quiere decir es que paras de trabajar temporalmente para dedicar el tiempo a otras actividades.
…y hasta aquí el significado literal.

Hay quien tiene vacaciones pero no vacacionea…es decir, se van a un lugar relativamente cercano pero  no desconecta…no dedica su tiempo a otras actividades o solo parcialmente. Me refiero a aquell@s que tienen su lugar de vacaciones en el mismo lugar que sus adláteres y amig@s, se ven con ell@s para comer y cenar y hablan de lo mismo que hablan cada día. Es el caso de las personas que ves con el portátil a cuestas por la playa o en la barca de turno para contestar unos mails. Esto no es vacacionear…es un simulacro de vacaciones. La mente sigue a piñón con las mismas cosas de siempre…solo cambia el paisaje….que ya es algo…pero no llega al nivel de vacacionear.